Les exercices les plus efficaces pour réduire la graisse du soutien-gorge

2. Les alpinistes :

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Dans cette liste d’exercices sur la façon de se débarrasser de la graisse de soutien-gorge, cela pourrait être l’exercice le plus difficile. Cependant, une fois que vous pouvez les maîtriser, elles deviennent faciles et fonctionnent bien pour tout votre corps, pas seulement pour la zone du soutien-gorge.

  • Pour commencer, vous vous mettez en position de planche avec les bras tendus.
  • Puis, amenez l’un de vos genoux vers la poitrine, en gardant les orteils sur le sol.
  • Après cela, sautez rapidement, sans aller à la position de la planche.
  • Changez de jambe. Vous pouvez faire cet exercice autant de séries que vous le souhaitez, pendant 1 à 2 minutes par série.
Les exercices les plus efficaces pour réduire la graisse du soutien-gorge