Category: Bien-être

Tout savoir sur les différents avantages du yoga

Le yoga est un mot de l’ancienne langue sanskrite qui possède deux significations : l’union et la discipline. Il concerne tout ce qui est en rapport avec l’harmonie du corps, de l’esprit et à l’union des deux. Le yoga est une tradition spirituelle au sein des grandes cultures de l’hindouisme, le bouddhisme …

Cinq poses de Yoga à faire chaque jour

Activité de plus en plus répandue, le yoga a fait ses preuves en matière de méthode de relaxation.  Les hommes et les femmes qui en font en deviennent complètement accros. Entre le « gentle flow » pour les personnes qui cherchent une activité calme ou le « bikram yoga » pour ceux qui veulent …