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Délicieux smoothie aux bananes protéinées pour le petit-déjeuner

Si vous voulez commencer la journée en faisant le plein d’énergie, voici une délicieuse recette de smoothie pour le petit déjeuner. Il vous donnera suffisamment d’énergie et de vitalité pour faire vos activités durant toute la matinée.

Ce smoothie contient toutes les protéines nécessaires pour vous donner de l’énergie, aider à la construction des muscles et vous tenir en forme. De plus, consommé régulièrement au petit déjeuner, il aide à éliminer la graisse corporelle tout en conservant les muscles. Il aide également à résister au stress en raison des nombreux composés dé-stressants qu’il contient tels que la vitamine B et le magnésium.

Ce smoothie offre de nombreux bienfaits pour la santé. De plus, grâce à son délicieux goût de biscuit et aux nutriments extraordinaires qu’il contient ainsi qu’à sa forte teneur en protéines indispensables, il peut être un excellent choix pour votre petit déjeuner.

La combinaison des différents ingrédients qui le composent créent une saveur unique que vous prendrez certainement beaucoup de plaisir à découvrir et à déguster.

Ingrédients :

  • 1 banane mûre coupée en deux
  • 1/8 tasse de raisins secs
  • 1/8 tasse de noix de coco non sucrée
  • 1/8 tasse de moitiés de noix décortiquées
  • 1/3 tasse d’avoine
  • 1 tasse de lait d’amande
  • 1/3 cuillère à café d’extrait de vanille
  • 3 pincées de cannelle
  • ½ tasse de glace

Préparation :

Mettre tous les ingrédients dans un mixeur et bien mélanger jusqu’à l’obtention d’une consistance bien lisse.

La combinaison des fruits secs, de la banane, du lait d’amande, de l’avoine, des épices et de la glace vous donne un délicieux petit déjeuner dans un simple verre. Cependant, si vous n’aimez pas les raisins secs, rassurez-vous ! Ils sont pulvérisés par le mixeur et il ne subsiste que leur saveur fruitée et sucrée sans la texture.

Démarrez la journée du bon pied avec cette recette au goût fantastique !