Category: Exercices

Exercices pour réduire la graisse autour de la poitrine ?

Le gras adore se cacher dans les endroits les plus incommodants, notamment sur les côtés latéraux, autour de la poitrine ! Le volume au niveau de ces parties rend difficile, non seulement le fait de trouver des vêtements adaptés, mais peut également être une véritable source de manque de confiance …

Comment maigrir grâce au yoga ?

Obtenir une silhouette saine et mince est une question qui occupe constamment l’esprit de beaucoup de gens, en particulier celui des femmes. La plupart des personnes sont conscientes que l’excès de poids a des conséquences négatives sur leur santé physique, et que cela peut causer des problèmes psychologiques, tels que …

Quelle activité sportive pour vraiment maigrir ?

Si vous avez décidé de perdre du poids, il ne suffit pas de modifier, voire réduire votre alimentation. Vous devez également pratiquer une activité physique. Mais quelle activité sportive pour vraiment maigrir ? Il existe de nombreux sports efficaces pour affiner la silhouette et perdre du poids. Parmi tous ces sports, …

Quels sont les meilleurs sports pour maigrir des cuisses ?

Avant tout, il est important de choisir un sport que vous aimez car, dans le cas contraire, vous perdrez rapidement votre motivation et les résultats ne seront pas au rendez-vous. Il faut absolument pratiquer sur la durée. Pour avoir des cuisses au top avant l’été, quels sont les sports à …

3 exercices d’abdominaux ultra-efficaces pour un ventre plat

Vous avez un peu de mal à fermer votre pantalon ? Vous trouvez que votre ventre est un peu trop rond ? Rassurez-vous… rien n’est perdu ! Avec quelques exercices, vous allez très vite retrouver ce petit ventre bien plat qui vous fait rêver ! Voici trois exercices d’abdominaux qui sont vraiment très efficaces …

les meilleurs sports pour maigrir des cuisses

Le sport a de nombreux bienfaits : il est bon pour le moral et pour perdre du poids. Certains sports ciblent spécialement les jambes et les cuisses, ce qui permet de les muscler rapidement et d’avoir des jambes de rêve. Voici le classement des meilleurs sports pour maigrir des cuisses rapidement. …