Category: Bien-être

Quelles sont les solutions pour arrêter les ronflements?

Le ronflement est une anomalie qui se manifeste par des bruits dus à aux vibrations des tissus situés dans l’arrière gorge, pendant le sommeil. Le rétrécissement des voies aériennes augmente la vitesse dont vous expirez et modifie la pression de l’air. Le ronflement peut également être le résultat de l’obstruction …

Tout savoir sur les différents avantages du yoga

Le yoga est un mot de l’ancienne langue sanskrite qui possède deux significations : l’union et la discipline. Il concerne tout ce qui est en rapport avec l’harmonie du corps, de l’esprit et à l’union des deux. Le yoga est une tradition spirituelle au sein des grandes cultures de l’hindouisme, le bouddhisme …

Comment stopper les ronflements avec des remèdes naturels

Qu’y va-t-il de plus irritable que d’entendre son conjoint ronfler à longueur de nuit ? Dormir près d’un ronfleur est, certes, très énervant mais le ronfleur, bien souvent, ne se rend pas compte du bruit qu’il émet et qui provoque une gêne pour son entourage tout en présentant, parfois même, un …

Comment arrêter de ronfler naturellement

Vous ronflez et empêchez votre compagne ou compagnon de dormir ? Vos ronflements vous réveillent en pleine nuit ? Les ronflements peuvent aussi être un signe que vous faites de l’apnée du sommeil, ce qui peut avoir des conséquences sur votre santé. Alors, comment faire pour arrêter de ronfler de façon naturelle …

Cinq poses de Yoga à faire chaque jour

Activité de plus en plus répandue, le yoga a fait ses preuves en matière de méthode de relaxation.  Les hommes et les femmes qui en font en deviennent complètement accros. Entre le « gentle flow » pour les personnes qui cherchent une activité calme ou le « bikram yoga » pour ceux qui veulent …